שימו לב לעדכונים בלוחות הזמנים שפורסמו כאן

בחול המועד סוכות, בין התאריכים 15-19.10.2019 נקיים מחנה אימונים וטורניר לכלל שחקני האקדמיה.

(שימו לב המחנה מיועד לשחקני האקדמיה שמשחקים בשנים האחרונות, ולא לנרשמים החדשים)

מטרות כלליות:

• יכולות פיזיות – במחנה נערוך מבדקי כושר וכוח. על בסיס התוצאות תבנה תכנית אימונים מותאמת אישית לכל שחקן להמשך העונה
• יכולות אישיות – במחנה נשים דגש על החלקה, שמירה על הפק, מתן וקבלת מסירות והחלקה עם הפק
• טקטיקות – במחנה נתמקד בטקטיקות 1 על 1, 2 על 0, 2 על 1 ושנתונים הבוגרים 3 על 1, 3 על 2
• מהלכי משחק – במחנה נתמקד במהלכי הגנה – חזרה להגנה, שמירה ויציאה להתקפה
• שוערים – ע"פ תכנית אישית בהתאם לרמה וגיל השוער

אנו נתאים המטרות לרמה וגיל השחקנים, כאשר השחקנים הצעירים יתמקדו ביכולות אישיות ושחקנים בוגרים יעבדו בנוסף על טקטיקות ומערכות משחק

לוח זמנים:

לוח הזמנים המעודכן מופיע כאן

יום שבת 19.10, טורניר:

לוח זמנים מעודכן מופיע כאן

שוערים:

על מנת לתת יחס אישי ומקצועי יותר לכל שוער, השוערים יחולקו לקבוצות אימון קטנות ולא יתאמנו כולם יחד.

ימי שלישי – חמישי ה15-17.10, אימוני ערב:

לוח זמנים מעודכן מופיע כאן

יום שישי 18.10, אימוני בוקר:

לוח זמנים מעודכן מופיע כאן

* שימו לב כי הזמנים ניתנים לשינוי עקב אילוצים שונים
** אנחנו רוצים להנחיל לשחקנים הרגל חשוב – הגעה לפני זמן תחילת האימון על מנת שקבוצה תתחיל את האימון בזמן. לכן, נבקש להקפיד להגיע 15 דק' לפני תחילת האימון

ציוד:

• אימון יבש – בגדי ספורט, נעלי ספורט, בקבוק מים מלא ודלגית
• אימון קרח – כלל הציוד כולל מגן צוואר ומקל ספייר למקרה שהראשון ישבר. מומלץ להשחיז מחליקיים מראש.

 

הרשמה:
מחיר השתתפות במחנה כולל הטורניר הינו 550 ₪. ניתן לשלם עד 3 תשלומים.

קוד הרישום למחנה סוכות הוא #36

לרישום אנא הכנסו ללינק הבא : https://bit.ly/31Xs23w