תוכנית אימונים לסגר דצמבר-ינואר

"לעולם אל תבזבז משבר טוב" (פעם שניה)

וינסטון צ'רצ'יל

ושוב אנחנו בתחילתו של סגר נוסף בתקווה שעם התקדמות החיסונים יהיה זה הסגר האחרון 🙂

ננסה להמשיך ולהוציא את המיטב מהתקופה הזו

מבחינה מקצועית, זו הזדמנות לעבוד על מיומנויות, היבטים פיזיים וידע תיאורטי שאנחנו לאו דוקא מצליחים להגיע אליהם ביום יום.
לכן, הכנו עבורכם תכנית אימונים ייחודית לתקופה הקרובה. התכנית תאפשר לנו לשמור על מסגרת ושגרה בריאה ותעזור לנו לחזור טובים יותר ומוכנים יותר, ביחד. 

תכנית האימונים:

אבגדהושבת
3456789
16:0016:00
אימון שליטה במקל #1אימון שליטה במקל #2
אביבאביב
21:0020:0021:0020:00
שיעור טקטיקה - מערכות משחק #2שיעור טקטיקה - ניתוח משחקים באליפות העולם #3שיעור טקטיקה - מערכות משחק #3שיעור טקטיקה - ניתוח משחקים באליפות העולם #4
מיכאלאיליהמיכאלאיליה

כלל האימונים יתקיימו בזום. כדי להצטרף, לחצו על שם האימון בשעה הרשומה ותפתח לכם שיחת הזום.
כניסה למפגש תתאפשר 5דק' לפני תחילתו
התוכנית תתעדכן בתחילת כל שבוע
אורך האימון 45דק' – 60דק'

תוכן האימונים:

שם האימוןתיאורהערות
שיעור טקטיקה – ניתוח משחקים מאליפויות העולםבמהלך הסגר מתקיימת אליפות העולם עד גיל 20. במהלך השיעור נעבור על קטעים מהמשחקים באליפות
קישור לאליפות IIHF WORLD JUNIOR CHAMPIONSHIP U20
שיעור טקטיקה – מערכות משחק
במהלך השיעור נעבור על מערכות משחק. לדוגמא, סוגים שונים של לחץ, פייסאופים וכד'
אימון שליטה במקלאימון שליטה במקל – משליטה בסיסית עד הטעיות מתקדמות
מקל, כדור גולף/הוקי, כדור טניס, פקים