תכנית אימונים לתקופת הסגר

"לעולם אל תבזבז משבר טוב"

וינסטון צ'רצ'יל

התקופה הלא שגרתית שאנחנו מצויים בה היום מייצרת הזדמנויות חדשות, ואנחנו כאן כדי להוציא ממנה את המיטב.

מבחינה מקצועית, זו הזדמנות לעבוד על מיומנויות, היבטים פיזיים וידע תיאורטי שאנחנו לאו דוקא מצליחים להגיע אליהם ביום יום.
לכן, הכנו עבורכם תכנית אימונים ייחודית לתקופה הקרובה. התכנית תאפשר לנו לשמור על מסגרת ושגרה בריאה ותעזור לנו לחזור טובים יותר ומוכנים יותר, ביחד. 

תכנית האימונים:

לצפיה בהקלטות אימונים קודמים ליחצו על הלינק הזה

אבגדה
2526272829
16:0016:0016:00
שיווי משקל, זריזותוקואורדינציהGoalieHubשיווי משקל, זריזותוקואורדינציהGoalieHubשיווי משקל, זריזותוקואורדינציהGoalieHub
דניאלדניאלדניאל

כלל האימונים יתקיימו בזום. כדי להצטרף, לחצו על שם האימון בשעה הרשומה ותפתח לכם שיחת הזום.
כניסה למפגש תתאפשר 5דק' לפני תחילתו
התוכנית תתעדכן בתחילת כל שבוע
אורך האימון 45דק' – 60דק'

תוכן האימונים:

שם האימוןתיאורציוד מומלץ 
אימון כוח וכושר – Kidsאימון כוח וכושר ממוקד הוקי קרח. מתאים לשחקנים של קבוצות Kidsגומיית כושר,  דבק, חבל קפיצה, גרב של הוקי
אימון כוח וכושר – Youth & Juniorsאימון כוח וכושר ממוקד הוקי קרח. מתאים לשחקנים של קבוצות Youth & Juniorsגליל עיסוי, גומיית כושר, דבק, חבל קפיצה, TRX, גרב של הוקי 
שיעור טקטיקהשיעור טקטיקה קבוצתי ואישי עבור הגנה/התקפה. מעברים (TRANSITIONS)מחברת, עט/עפרון
שיווי משקל, זריזות וקואורדינציה – GoalieHubאימון מתיחות , קואורדינציית עין-יד, סטטיקה וכוח . מומלץ לכולם .סולם כושר , כדורי טניס , גומיה אלסטי ,גליל עיסוי
אימון שליטה במקלאימון שליטה במקל – משליטה בסיסית עד הטעיות מתקדמותמקל, כדור גולף/הוקי, כדור טניס, פקים
↑