מחנה קיץ 2025 – ADV – מתקדמים

מחנה ייחודי לשחקנים ושחקניות ברמת ADVANCED (מתקדמים), עם דגש על שיפור אישי והתקדמות מקצועית לקראת העונה הבאה והכנה לעלייה ברמת האימונים:

מה בתוכנית המקצועית?

  • אימוני קרח ממוקדים לשיפור יכולות אישיות ברמה גבוהה (שליטה בדיסקית, זריקות מתקדמות, יציאה מהירה להתקפה, קריאת משחק).
  • עבודה טכנית עם דגש על טכניקה נכונה, מהירות קבלת החלטות והתמודדות עם מצבי משחק שונים.
  • אימוני כושר יבש לשיפור זריזות, כוח ומהירות.
  • סטודיונים טקטיים לפיתוח הבנת משחק ומציאת פתרונות בזמן אמת.
  • משחקי כדור לשיפור קואורדינציה קבוצתית והנאה.

 

לו״ז פעילות יומי:

מחזור 1

ADVANCED
1.07
עד 13:00
8:00הגעה והתכנסות עם מאמן בחדר הלבשה
8:15חימום
08:40 - 09:00התארגנות
09:00 - 10:00אימון קרח ראשון
10:15 - 11:15אימון קרח שני
11:25 - 11:45ארוחת צהריים
11:45 - 12:30כושר
עד 16:00
12:45 - 13:45אימון קרח שלישי
14:00 - 15:00טכניקה
15:00 - 16:00משחקי כדור
2.07
עד 13:00
7:30הגעה והתכנסות עם מאמן בחדר הלבשה
7:45חימום
08:10 - 08:30התארגנות
08:30 - 09:20אימון קרח ראשון
09:30 - 10:15אימון קרח חלק שני
10:15 - 10:40התארגנות וארגון הציוד
10:40 - 11:15ארוחת צהריים
11:15 - 12:15כושר
12:15 - 12:45סיכום ביניים עם מאמן
עד 16:00
13:00 - 14:00אימון קרח שלישי
14:15 - 14:30ארוחת ביניים
14:30 - 15:15משחקי כדור
15:15 - 16:00טכניקה
3.07
עד 13:00
7:45הגעה והתכנסות עם מאמן בחדר הלבשה
8:00חימום + כושר
08:45 - 09:00התארגנות
09:00 - 10:30אימון קרח ראשון
10:45 - 11:15ארוחת ביניים
11:15 - 11:45מנוחה והתארגנות
11:45 - 12:45אימון קרח שני
עד 16:00
13:00 - 13:45זריזות
13:45 - 14:10ארוחת ביניים
14:30 - 15:45אימון קרח שלישי
6.07
עד 13:00
7:45הגעה והתכנסות עם מאמן בחדר הלבשה
8:00חימום + כושר
08:45 - 09:00התארגנות
09:00 - 10:30אימון קרח ראשון
10:45 - 11:00ארוחת ביניים
11:00 - 11:45פלורבול
12:00 - 13:00אימון קרח שני
עד 16:00
13:00 - 13:30ארוחת צהריים
13:30 - 14:20משחקי כדור
14:20 - 14:45התארגנות
14:45 - 16:00 אימון קרח שלישי
7.07
עד 13:00
7:00הגעה והתכנסות עם מאמן בחדר הלבשה
7:10חימום
07:30 - 07:45 התארגנות
07:45 - 08:45 אימון קרח ראשון
09:00 - 10:00כושר
10:00 - 10:30ארוחת ביניים
10:30 - 11:15פלורבול
11:15 - 11:30 התארגנות
11:30 - 13:00אימון קרח שני
עד 16:00
13:00 - 13:30ארוחת צהריים
13:30 - 14:20טכניקה
14:20 - 14:45התארגנות
14:45 - 16:00 אימון קרח שלישי
8.07
עד 13:00
7:30הגעה והתכנסות עם מאמן בחדר הלבשה
7:45חימום
08:00 - 08:15התארגנות
08:15 - 09:15אימון קרח
09:30 - 10:15כושר
10:15 - 10:30התארגנות
10:30 - 11:30אימון קרח שני
11:45 - 12:15ארוחת ביניים
12:15סיום מוקדם / התארגנות לאימון קרח
עד 16:00
12:30 - 13:30אימון קרח
13:45 - 14:45זריזות
14:45 - 15:15ארוחת צהריים
15:15 - 16:00סיכום מחנה עם מאמן

מחזור 2

ADVANCED
21.07
עד 13:00
8:00הגעה
8:15חימום
8:45התארגנות
9:15-10:45אימון קרח ראשון
10:45-11:15הפסקת אוכל
11:15-11:45טכניקה
12:00-13:00אימון קרח שני
עד 16:00
13:00-13:30ארוחת צהוריים
13:45-14:15כושר
14:30-15:45אימון קרח שלישי
22.07
עד 13:00
8:00הגעה
8:15חימום
8:45התארגנות
9:15-10:45אימון קרח ראשון
10:45-11:15הפסקת אוכל
11:15-11:45זריזות
12:00-13:00אימון קרח שני
עד 16:00
13:00-13:30ארוחת צהוריים
13:45-14:15פעילות ספורטיבית
14:30-15:45אימון קרח שלישי
23.07
עד 13:00
8:00הגעה
8:15חימום
8:45התארגנות
9:15-10:45אימון קרח ראשון
10:45-11:15הפסקת אוכל
11:15-11:45פלורבול
12:00-13:00אימון קרח שני
עד 16:00
13:00-13:30ארוחת צהוריים
13:45-14:15כושר
14:30-15:45אימון קרח שלישי
24.07
עד 13:00
8:00הגעה
8:15חימום
8:45התארגנות
9:15-10:45אימון קרח ראשון
10:45-11:15הפסקת אוכל
11:15-11:45מהירות
12:00-13:00אימון קרח שני
עד 16:00
13:00-13:30ארוחת צהוריים
13:45-14:15משחקי כדור
14:30-15:45אימון קרח שלישי
25.07
עד 13:00
8:00הגעה
8:15חימום
8:45התארגנות
9:15-10:45אימון קרח ראשון
10:45-11:15הפסקת אוכל
11:15-11:45גמישות
12:00-13:00אימון קרח שני
עד 16:00
13:00-13:30ארוחת צהוריים
13:45-14:15כושר
14:30-15:45אימון קרח שלישי
26.07
עד 13:00
8:00הגעה
8:15חימום
8:45התארגנות
9:15-10:45אימון קרח ראשון
10:45-11:15הפסקת אוכל
11:15-11:45פלורבול
12:00-13:00אימון קרח שני
עד 16:00
13:00-13:30ארוחת צהוריים
13:45-14:15פעילות ספורטיבית
14:30-15:45אימון קרח שלישי
27.07
עד 13:00
8:00הגעה
8:15חימום
8:45התארגנות
9:15-10:45אימון קרח ראשון
10:45-11:15הפסקת אוכל
11:15-11:45מהירות
12:00-13:00אימון קרח שני
עד 16:00
13:00-13:30ארוחת צהוריים
13:45-14:15משחקי כדור
14:30-15:45אימון קרח שלישי
28.07
עד 13:00
8:00הגעה
8:15חימום
8:45התארגנות
9:15-10:45אימון קרח ראשון
10:45-11:15הפסקת אוכל
11:15-11:45זריזות
12:00-13:00אימון קרח שני
עד 16:00
13:00-13:30ארוחת צהוריים
13:45-14:15טכניקה
14:30-15:45אימון קרח שלישי
29.07
עד 13:00
8:00הגעה
8:15חימום
8:45התארגנות
9:15-10:45אימון קרח ראשון
10:45-11:15הפסקת אוכל
11:15-11:45כושר
12:00-13:00אימון קרח שני
עד 16:00
13:00-13:30ארוחת צהוריים
13:45-14:15פלורבול
14:30-15:45אימון קרח שלישי
30.07
8:00הגעה
8:15חימום
8:45התארגנות
9:15-10:45אימון קרח ראשון
10:45-11:15הפסקת אוכל
11:15-11:45מהירות
12:00-13:00אימון קרח שני
עד 16:00
13:00-13:30ארוחת צהוריים
13:45-14:15משחקי כדור
14:30-15:45אימון קרח שלישי
31.07
8:00הגעה
8:15חימום
8:45התארגנות
9:15-10:45אימון קרח ראשון
10:45-11:15הפסקת אוכל
11:15-11:45טכניקה
12:00-13:00אימון קרח שני
עד 16:00
13:00-13:30ארוחת צהוריים
13:45-14:15סיכום מחנה עם מאמן
14:30-15:45אימון קרח שלישי

 

תאריכים:

  • המחנה יתקיים בשני סבבים :
      • סבב 1 – בין התאריכים 8.07.2025 – 1.07.2025
      • סבב 2 – בין התאריכים 31.07.2025 – 21.07.2025
  • מוצעים שני מסלולים:
      • יום קצר – החל מ- 08:00 ועד 13:00
      • יום ארוך – החל מ 08:00 ועד 16:00

עלות ההשתתפות:

סבב ראשון – יום קצר עד 13:00 – 980 ₪ | יום ארוך עד 16:00 – 1080 ₪
סבב שני – יום קצר עד 13:00 – 1430 ₪ | יום ארוך עד 16:00 – 1530 ₪

רישום:
לרישום למחנה אנא מלאו את הטופס הבא:

 

הערות

  • לוח זמנים נתון לשינויים.
  • פתיחת המחנה תלויה במספר הנרשמים.
  • מספר המקומות מוגבל.
  • -לא ניתן להירשם ליום ארוך לימים בודדים . ההרשמה למחזור שלם בלבד.
  • קיימת הנחת משפחה של 10% לכל אח נוסף שיירשם למחנה הזה או למחנה ברמה אחרת.
  • -המערכת תחלק באופן אוטומטי את התשלום ל3 תשלומים בהוראת קבע. הסכום המופיע במעמד התשלום הינו התשלום הראשון מבין השלושה.
  • -למימוש ההטבות/הנחות יש להירשם דרך המשרד: 8207*, office@oneicegroup.com
↑